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FREEDA|東京麻布十番東麻布にある、コンセプトスタジオ。キッチンスタジオ・フィットネススタジオ・パーソナルトレーニング・カフェなど

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~ワークライフを豊かに高めたいヒトの充実空間~

 

FREEDA=“らしい”生き方

 自由で自分らしい生き方と健康を追及します


どなたにも笑顔で施設を後にしていただく、達成感や充実感を味わうことができる、そんな空間と体験を創造します

 

C O N C E P T

P R I C E  &  F L O W

  • PRICE
  • FLOW

N E W S  &  T O P I C S

2021.08.17

★ワークショップご案内★

 

パーソナルトレーナーの方向けに

【コミュニケーションスキルアップ講座】を開催します!

 

1対1でのコミュニケーションが基本となるお仕事、お客様とどれくらい信頼関係が作れているのか?と疑問を感じる瞬間も多いはず。

 

・クライアントの心の奥とは?

・中断してしまった理由とは?

・モチベーションを高めるためには?

・継続力を促すには?

 

プロアスリートのコーチングも行っている臨床心理士の武野 顕吾による全4回シリーズのワークショップ。

(1回単発参加もOKです!)

興味がある方はこちらから

 

2021.7.13

【テーブルテレビ番組「あらぶんちょ」にてオンラインレッスンが紹介されました!】

 

「あらぶんちょ」とは、文京区・荒川区・千代田区の頭文字をとって「あらぶんちょ!」

ケーブルテレビ局東京ケーブルネットワーク(TCN)の公式チャンネルです。

 

「おうちでデキる!オンラインレッスン」として、実際にFREEDAのオンラインレッスンを受講してもらいました。

こちらからご覧いただけますのでオンラインレッスンについて気になる方は是非ご覧ください。

2021.5.30

【「姿勢改善」を目的としたワークショップのご案内!】


◆概要◆
◯内容:「姿勢改善のためのdas.Brettエクササイズ」
※詳細は下記をご確認ください。
◯日程:2021612() 17:0018:30
◯対象:運動・健康に関わるすべての方
◯申込:下記URL先よりお申し込みください。
    https://dasbrett-posture-20210612.peatix.com/

○費用 A)一般 3,000円
    B)ダスブレットベーシックインストラクター資格保持者 2,000円

◆受講方法◆
◯オンライン:ZOOM
※お申し込みいただいた方へアクセス方法をご案内いたします。

◯オフライン:Studio MINAKA(神奈川県小田原市栄町1-1-15 8F 医療クリニックフロア)
https://studio-minaka.com/
※人数制限を行うため、充分に距離をとって受講して頂けます。


◆講座内容◆
姿勢を整えることで、肩こり・腰痛・頭痛・不眠といった、多くの方が悩んでいる身体の不調を解決できる可能性があります。

本講座では、姿勢をどのように評価して、どう改善していくか。
姿勢を改善していく流れ・方法をイチからお伝えするとともに、ダスブレットを利用した姿勢改善のためのエクササイズをご紹介します。

・姿勢の評価法を知りたい
・姿勢を改善する方法を知りたい
・ダスブレットを使ったエクササイズのレパートリーを増やしたい

もし一つでも当てはまる方は、ぜひご参加ください!


◆講師◆
花岡 正敬 姿勢クリエイター®
・理学療法士
・(一社)日本ダスブレット協会代表理事
・アーク株式会社 代表取締役社長兼CEO
※講師紹介の詳細は申込みページよりご確認ください。


◆お問い合わせ◆
本ワークショップについてのご不明点、ご質問は下記よりご連絡ください。
このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。

 

2021.1.15


 【オンラインパーソナルトレーニング】

  withコロナ応援キャンペーン実施中! 
  家に居ながらパーソナルトレーニングを受けられる!

  この機会に自分にあった快適でヘルシーなstay home fitnessしませんか?

  *今なら初回体験 1,100円!

  

  ≪回数券ご購入の先着30名様限定特典あり!≫
  ※お申込み締め切り:2021年1月31日
  詳細はこちら

 
2020.12.08
【年末年始の営業について】
12月29日(火)~1月3日(日)まで休業させて頂きます。
1月4日(月)から営業再開となります。
※カフェは引き続き休業となります。
 
2020.10.08

【das.Brett グッドデザイン賞2020 受賞】

das.Brett(ダスブレット)は、自宅で簡単に身体の様々な部位を鍛えることができるフィットネスボードです。

ドイツ玩具メーカー"TicToys社"が製造しています。

天然木の肌触りが心地よく、子供達の遊具としても家族のフィットネスツールとしても大活躍!

FREEDAでは販売はもちろん、ダスタブレットを使ったオンラインレッスンも行っております。

詳細はこちらから

2020.5.7

✳︎店舗休業延長のお知らせ✳︎

新型コロナウィルス感染症拡大防止のため5/7(木)から5/31(日)まで店舗の営業をお休みさせていただきます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解・ご協力を賜りますようお願い申し上げます。

※オンラインショップは営業しております

2020.4.17

【SALE】Water Rower 15%OFF

屋内用木製ローイングマシーン「Water Rower」を数量限定 15% OFF で販売しております。

オンラインショップはこちらから

2020.4.15

✳︎店舗休業のお知らせ✳︎

新型コロナウィルス感染症拡大防止のため4/15(水)から5/6(水)まで店舗の営業をお休みさせていただきます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解・ご協力を賜りますようお願い申し上げます。

※オンラインショップは営業しております。

2020.3.19

【本格的なお抹茶が新登場】 

 FREEDA  cafeではこの春よりお抹茶の提供を開始します!

cafeの窓から公園の桜を眺めながら、春を感じる素敵なひと時を過ごしませんか。

販売開始時期が決まり次第、ご案内させていただきますのでお楽しみに!

2020.3.13

3月6日(金)に書道ワークショップを開催しました。

こちらのワークショップでは、季節にあった言葉1〜2文字を心のままに墨と筆で創り上げていきます。

難しい添削などはありませんので、初めての方にもおすすめのワークショップです!

次回のご予約はこちらから

2020.1.22

  DMM.com 従業員様のリフレッシュを目的として、WaterRower・NOHrDを導入頂きました!

  導入イメージはこちらから

2019.10.19

  ヨガイベント「Wonderlust」にてWaterRower・NOHrDを出展しています!【10/20(日)まで】

  お近くにお寄りの際は是非お立ち寄りください!

2019.10.16

  伊勢丹静岡店「ウェルネスパークにてWaterRower・NOHrDを出展しています!【10/29(火)まで】

  お近くにお寄りの際は是非お立ち寄りください!

2019.10.09

  台湾で活躍されている難波氏 の施術、次回は11/7(木)と10/11(月)2日間に決定!

  他では受けられない施術を是非ご体験ください。詳細はこちらから (HPはこちら
 ※ご予約はお問合せよりお申し込みください

2019.10.09

  東急ハンズ新宿店「健康博WaterRower・NOHrDを出展しています!【10/31(木)まで】

  お近くにお寄りの際は是非お立ち寄りください!

2019.09.30  ベーグルと暮らしの雑貨市 ~LIFESTYLE+~ 10/8(火)・ 10/9(水)開催します‼
  是非お気軽にお立ち寄りください! 詳細はこちらから
2019.09.15

  台湾で活躍されている難波氏 の施術をFREEDAで受け付けます。次回は10/3(木)と10/8(火)の2日間!

  他では受けられない施術を是非ご体験ください。詳細はこちらから (HPはこちら
 ※ご予約はお問合せよりお申し込みください

2019.08.02  完全予約制パーソナルトレーニング予約受付中!!
  あなたの目的に合わせて、専門トレーナーが質の高いプログラムを提供します! ご予約はこちらから
2019.08.01  好評により今月も開催します!
  水の音に癒されながら、ボートを漕いでいる感覚でトレーニングすることができる

  新感覚の「WaterRowerトライアルセッション」! ご予約はこちらから
2019.07.29  麻布十番のおしゃれStudioをレンタル
  仕様用途は様々!落ち着いた施設1F~屋上まで、レンタル可能です! ご予約はこちら
2019.07.24

  台湾で活躍されている難波氏の施術をFREEDAで受け付けます。次回は9/5(木)と9/10(火)の2日間!

  他では受けられない施術を是非ご体験ください。詳細はこちらから (HPはこちら
 ※ご予約はお問合せよりお申し込みください

2019.07.09

  SPORTEC 2019WaterRowerNOHrDを出展しています!

  お近くにお寄りの際は是非お立ち寄りください!ブース番号【A-9-90】
   ※『 FREEDA 』 はWaterRower・NOHrDの日本正規代理店兼東京ショールームです。お問い合わせはこちらから

2019.07.04  好評により今月も開催!
  水の音に癒されながら、ボートを漕いでいる感覚でトレーニングすることができる

  新感覚の「WaterRowerトライアルセッション」を開催します! ご予約はこちらから
2019.06.28

  一緒に働くスタッフを募集中です。
  パーソナルトレーナー、スタジオインストラクター、Cafeオペレーション・サービススタッフ、

  店舗運営マネジャー等。是非ご興味がある方はお気軽にご応募下さい。  ご応募はこちらから。

2019.05.22  水の音に癒されながら、ボートを漕いでいる感覚でトレーニングすることができる
  新感覚の「WaterRowerトライアルセッション」を開催します! ご予約はこちらから
2019.05.28  台湾で活躍されている難波氏の施術を、毎月一日、5名様限定で受けられます。
  他では受けられない施術をご体験ください。詳細はこちらから (HPはこちら
2019.04.24 Simple Hands-on Introductory Workshop

 How to Prepare, Serve, and Drinking Matcha tea Details / Reservation

2019.04.20  ゴールデンウィークの営業について
  お知らせはこちらから
2019.03.20  水の音に癒されながら、ボートを漕いでいる感覚でトレーニングすることができる
  新感覚の「WaterRowerトライアルセッション」を開催します! ご予約はこちらから
2019.03.11  東麻布で筆と墨でたのしむ「一文字書」ワークショップ好評につき継続開催中 !
 
初めての方にオススメの筆使いと墨をたのしむワークショップを開催します!
  4/26(金)満員御礼‼ 5/24(金)募集中‼ ご予約はこちらから
2019.02.16

  親子で楽しめるマインドフルネスを開催します。

  お家でも親子でマインドフルネスをできるようなメソッドをお伝えします。ご予約はこちらから

2019.02.05
  1.   完全口コミで100名集客フル回転のパーソナルトレーニングジムオーナー青木氏のジム経営術座学と実技を公開。   
  2.   3F Fitness Studioで「パーソナルジム経営術座学×実技講座」を実施します。ご予約はこちらから 
2019.02.01  FREEDA Cafe OPEN!!
  1月より平日8:30~FREEDA 2FにてCafe OPENしています。お近くにお寄りの際は是非お立ちより下さい。
2019.01.28

  管理栄養士永吉みねこによる時短野菜デリレッスン開催!

  手際よく、栄養バランスに優れた料理を作れるようになる秘訣を学んでいくレッスンです。ご予約はこちらから

2019.01.24  東麻布で筆と墨でたのしむ「一文字書」ワークショップ開催
 
初めての方にオススメの筆使いと墨をたのしむワークショップを開催します!予約はこちらから
2019.01.22  Rainbowring Project主催スポーツ栄養セミナー開催!

  ロンドン五輪日本チームの栄養士として活躍した田久保美香によるスポーツ運動セミナー を開催します。ご予約はこちらから

2019.01.14

  テーブル・イスを利用し、気軽に茶道体験をしてみませんか?

  初めての方向けの茶道体験レッスン を開催します。ご予約はこちらから

2019.01.11

  心と体を理解するマインドフルネスを開催します。

  ストレス解消や集中力アップなどを目的とした初心者向けのレッスンです。ご予約はこちらから

2018.12.07

  1時間で今年流行りのあの曲をマスター!忘年会や新年会で披露してみませんか?

  初心者の方大歓迎!「FREEDAダンスレッスン」を開催します。ご予約はこちらから

2018.12.03

  これからマラソンやランニングを始める方必見です。

  現役トライアスロン選手による「ランニングワークショップ」を開催します。ご予約はこちらから

2018.11.30

  テーブル・イスを利用し、気軽に茶道体験をしてみませんか?

  講師が目の前で点てたお茶を季節の和菓子と一緒にお召し上がりいただき、 ご自身でもお茶を点てていただきます。

  「ココロを整える茶道体験」ご予約はこちらから

2018.11.14【無料セミナー開催】 ※本セミナーは企業の人事・総務・健康経営関連部門等の方が対象となります。

 『 働くヒトに向けた ドクター×メンタルコーチの年越し体調管理法 』ご予約はこちらから

2018.11.08  ピラティスレッスン・呼吸がテーマのワークショップを開催いたします。
  葉坂氏による人気の高い「グループレッスン」と、指導者向けの「ワークショップ」の二本立てです。ご予約は、右記ワードをクリック
2018.11.05
  1.   完全口コミで100名の会員でフル回転のパーソナルトレーニングジムオーナーの青木氏のストレッチ術を公開。   
  2.   3F Fitness Studioで「集客できるペアストレッチ」を実施します。ご予約はこちらから 

2018.11.01
  1.   Work&Lifeを豊かに高めたい人の充実空間。

  3F Fitness Studioで『ココロ』『カラダ』『アタマ』のコンディションを整えます。
  FREEDAOriginalプログラム体験」「ヨガ・ピラティス体験を実施します。ご予約はこちらから

2018.11.01

  忙しい毎日、ほんの少し足をとめてみませんか。

  茶の湯を通して季節を感じ、背筋を伸ばし、自分自身と向き合ってココロを整えるひとときをお届けします。

  ココロを整える茶道体験」「茶道から学ぶビジネスマナーを実施します。ご予約はこちらから

2018.10.31

  一緒に働くスタッフを募集中です。是非お気軽にご応募下さい。

  ご応募はこちらから。

2018.10.03

  10月3日より、毎週火曜・水曜(11:30~15:00)限定で『 FREEDA CAFE 』をプレオープン。

  拘りの手作りベーグル・スコーン・ビスコッティをお届けします。 12月26日まで営業します。

2018.09.18  

  FREEDAのウェブサイト公開いたしました。

  情報は随時公開致しますので今しばらくお待ち下さい。

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